LIBRI
LO YOGA DEGLI ALBERI
Da tempo mi sono resa conto di sentire il richiamo di boschi, foreste, alberi. Me ne accorgo dalle scelte che faccio durante i viaggi, nel mio tempo libero, nelle letture. Dando uno sguardo alla mia libreria, accanto ai manuali di Yoga, saltano all’occhio libri che trattano di animali, piante, esplorazioni. In questi libri ho trovato molti spunti di riflessione.Passare del tempo nel verde calma la mente, migliora l’umore ed il benessere generale della persona. E allora perchè non passarci più tempo?L’osservazione della natura è un potente mezzo per conoscere se stessi ed il mondo, in natura c’è tutto, ci sono le risposte per chi sa dove e come guardare guardare.Riprendere contatto con la natura, soprattutto che vive in città, in zone fortemente cementificate, non è sempre semplice. Trovare il tempo ed il modo per osservare, ascoltare piante e animali, le loro caratteristiche e attitudini, ci porta a conoscere la nostra natura più profonda. Le risposte sono li, a disposizione di chi, con pazienza e dedizione, impara dove e come guardare.In natura troviamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno.Per questo ho pensato di proporre nei prossimi mesi delle pratiche Yoga dedicate alle piante. Spiriti dei boschi.Ogni lezione sarà dedicata ad un albero, alle sue caratteristiche ed al suo spirito antico. Con le Asana richiameremo in noi la saggezza della pianta.
LO YOGA DEI TAROCCHI
Gli appunti di un’insegnante di Yoga raccolti in un libro semplice e pratico, pensato per supportare la pratica individuale. Un approccio originale allo Yoga, lezioni create lasciandosi ispirate alla simbologia degli Arcani Maggiori dei Tarocchi. Lo Yoga accompagna, pratica dopo pratica, pagina dopo pagina, lungo un possibile percorso evolutivo, alla scoperta di sé stessi.Illustrazioni chiare e spiegazioni schematiche rendono il libro fruibile sia per chi pratica da tempo, che per chi si sta avvicinando al mondo dello Yoga.
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